街跑少年

街跑少年

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RunOurCity Foundation Limited 成立於2013年,是一所本地註冊的慈善團體,以青少年為服務對象。其中項目 「街跑少年」 通過提供以參與10公里長跑比賽為目標的8星期專業而有系統街跑培訓計劃,從而提升青少年的耐力,毅力及意志,以達至信心、堅毅的建立和體能進步的全面發展。這對於現今需要面對更多挑戰和考驗的青少年尤其重要。

服務內容

「街跑少年」  計劃以外國同類型項目的專業經驗作借鏡,設計一套有趣、易於掌握和實踐的培訓計劃,讓學員可為自己定下奮鬥目標,藉此培養積極正面的品格,勇於挑戰自我及改善體能。此外,學員更可於訓練中廣結朋友及發展領導才能。8星期培訓計劃著重學習及享受過程,希望學員能愛上街跑,並將之作為生活的一部份。首4星期的訓練主要培養對跑步的興趣,並通過街跑,穿梭橫街小巷,走入社區街道,加深對區內的認識,亦會通過遊戲互相認識及學習基本的伸展運動以防受傷。計劃中期開始訓練協調性及掌握呼吸節奏,同時加強速度及耐力鍛鍊。最後4星期會加長訓練距離,要求學員記錄自己的跑步經驗。

「全城街馬」已為多所學校及機構提供超過550次「街跑少年」培訓計劃,計劃推行至今已幫助超過10,000名青少年,當中也包括了不少弱勢社群、邊緣青年、院舍及戒藥和少數族裔的青少年,令他們的人生有所轉變及有正面的發展。同時,「街跑少年」已獲香港特區政府教育局支持,讓跑步成為青少年生活習慣的一部份。

http://runourcity.org/